top of page
2 מאמרים
ריצה עושה אותך שמח
למה כל כך הרבה אנשים רצים היום? על מה כולם מדברים? למה ריצה עושה אותך שמח? קרא עוד
כמה מים מומלץ לשתות ביום
יש תשובה פשוטה ותשובה יותר מורכבת, כל אחד שונה ולכן הצריכה אמורה להיות שונה. קרא עוד
דגשים חשובים למרוץ
דגשים חשובים למרוץ לילה כפר סבא
מה לאכול, מתי, כמה מים לשתות, כמה מנוחה צריך. קרא עוד
תכנית אימון שבועית
דגשים לבניית תכנית אימון שבועית. מה כדאי לציין בתכנית, מה היתרון שלה, מה היא יכולה לתת לנו. קרא עוד
bottom of page